2018四川公务员考试生活服务指南：给自己减压

2018多省公务员考试已经进入冲刺阶段，中公教育专家为了让考生们以正确的打开姿势投入到考试当中，现在为大家介绍如何考前减压。

一、做好充足的知识储备，奠定减压的基石

正所谓知己知彼，百战不殆，相信大家通过我们长时间的“准备战役”，已经对于公务员考试的试卷构成、题型分类及相应的解题方法有了很好的理解和掌握，对于每个学科也已经过基础理论学习，能力提升训练，封闭整合训练等多个环节，这个时候建议大家对之前所学过的知识点进行系统复习，对以前的题目温故而知新，尤其注意在错题中找方法，找考点，相信这是一个增强自信，提升能力，减轻压力的必由之路，当你对于即将到来的事情胸有成竹，定能所向披靡。

二、寻找适合自己的方式，让减压有的放矢

正所谓智者见智，仁者见仁，对于什么才是最好的减压方式，每个人都有自己实践经历和体会，其实，适合自己的就是最好的，下面提供几种方式供大家参考：有的考生喜欢倾诉，那沟通交流就是最好的选择，临近考试，心理压力大，无心复习，易产生焦虑，这种时候逼迫自己去学，只会事倍功半，倒不如让自己放松一下，叫上两三好友，最好是同在“作战”的战友，互相吐吐槽，将心中的郁结、焦虑和担忧都说出来，会舒服很多;有的考生喜欢运动，那运动场上矫健的身姿就是你奋站公考最美的缩影，这个时候打上一场篮球、踢上一场足球、绝杀一场羽毛球都是你释放压力、重拾斗志的好帮手，回归公考战场，老子依然是一条好汉。

三、寻求积极的心理暗示， 跟压力say拜拜

很多时候，压力都是自己给自己的，在我们做过的一道言语片段阅读题中如是说：你自认为剪了一个很丑的发型，每每碰到他人都不好意思抬头，而别人只是轻描淡写的一句“剪头发了”——其实，没有别人的目光!

诚然，经过很多轮的学习，仍然有同学觉得自己题做的不够多，做题正确率不够高，其实，相较于你的同岗位竞争者你已经领先一大截了，不宜妄自菲薄，相信自己的付出一定会有所收获，况且公务员考试并不是我们唯一的职业选择，还有事业单位、企业等，三百六十行行行出状元，有的时候上帝为你关上一扇门，正是为你营造一片更广阔的天地，那里更适合你大鹏展翅，所以对于这次考试，考生平常心对待就好，以轻松平常的态度来复习，复习效率也会大大的增加。

四、打造坚实硬件设施，顺利抵达成功彼岸

编筐窝篓全在收口，也为防止功亏一篑，前功尽弃，考生在临近考试时一定要分散一部分目光在进场准备上，进场前：打印准考证(多打印几张，防止丢失后慌乱);确定笔试地点，尤其是异地的考生，要提前预定好往返的车票，最好提前几天到达，熟悉一下交通路线和考场，尽量避免考试当天由于考场路线不熟悉而慌乱;装备充足(涂卡笔、橡皮、黑色签字笔两支以上);进场后：气定神闲，保持自信的微笑。

凡奋斗的必经历成长，凡含泪播种的必含笑收获!中公教育祝大家金榜题名，我们在岸上等着你们。

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